운동 4일차~

오늘은 벨런스 운동후에 트레이너님이 맛사지를 해주셨다.

억.. 하는 소리.. 그리고 근육을 누르는데 막.. 힘 주지 않으려 했으나 저절로 힘이 들어가는...ㅋㅋㅋ

그런데 그렇게 풀고나니까 몸이 한결 좀 가벼워진 느낌이다.

아침에 약간 늦잠을 자서 급하게 일어났는데 정말 큰 소리로 뚝 거리더라.. 얼마나 놀랬던지...

많이 하루종일 아프면 어쩌나 했는데 다행이 운동과 스트레칭으로 조금씩 풀리고 있다는 느낌을 받았다.

금방 효과가 있으면 좋겠지만... 애초에 너무 조바심을 낼 필요는 없다고 생각했기에...ㅋ

천천히 몸을 만들어가련다. 허리부터 하고!!