운동 1일차

그동안 마음으로 계속 하고싶다 하고싶다 했던 것이 바로 운동이었다..

허리도 안 좋거니와 몸도 만들고 싶다는 생각에..

기다리다가 한달정도 다니지 않았던 것이 휴유증이 생긴듯 하여..

이젠 집에서 하는 것도 한계다 싶어서 시작을 하게 됐다.

1차 목표는 허리 단련!!

2차 목표가 건강과 몸만들기!

1차를 위해 이번 일주일간은 밸런스 맞추는 일을 한다고 한다.

스트레칭 부터 시작해서 운동을 시작했는데

할 때 당시엔 이 몸뚱이가 너무 오랫동안 쓰지 않아서 엄청나게 뻣뻣하다는 것을 알게 됐다.

모든 사람이 십중팔구는 그렇단다...ㅎㅎ 

나도 꽤나 몸을 안썼던 모양이다... 운동하는 동안 스트레칭만 하는데 몸에 열이...

고 운동 잠깐 하고 나왔는데.. 허리가 살짝 아픈 것 같더니만...

시간이 조금씩 지나니까 오히려 편안해지는 것 같기도 하다..

일단 시작은 하길 잘했다는 것!

앞으로 3개월동안 잘 배워서 나머지 운동할 때 조금 더 도움을 받을 수 있으면 좋겠다!