운동 6일차

오늘은 밸런스 운동과 함께 가슴 운동을 했다.

자극을 어떻게 해야된다라는 것은 알고는 있는 사실이었으나 

막상 자세를 제대로 지도를 받으면서 하니까 또 다른 느낌이다!

일단 한달동안은 허리에 더 집중을 할 것이어서 그렇게 하고 만약 웨이트에 들어간다면 

집에서 스트레칭도 할겸 해서 허리 근력운동을 좀 하도록 할까 하고 고민중.

하지만 운동을 시작한 것에 대한 후외는 아직도 없는 중인 상태!

이대로만 좀 오래지속해서 좋은 결과를 가질 수 있으면 좋겠다!!