허리근력1 운동 6일차 오늘은 밸런스 운동과 함께 가슴 운동을 했다.자극을 어떻게 해야된다라는 것은 알고는 있는 사실이었으나 막상 자세를 제대로 지도를 받으면서 하니까 또 다른 느낌이다!일단 한달동안은 허리에 더 집중을 할 것이어서 그렇게 하고 만약 웨이트에 들어간다면 집에서 스트레칭도 할겸 해서 허리 근력운동을 좀 하도록 할까 하고 고민중.하지만 운동을 시작한 것에 대한 후외는 아직도 없는 중인 상태!이대로만 좀 오래지속해서 좋은 결과를 가질 수 있으면 좋겠다!! 2014. 9. 12. 이전 1 다음